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鼻炎患者反复发作,牢记注意这3点,或能有效预防,需了解
发布日期:2022-07-25 21:51    点击次数:107

鼻炎是由过敏原、病毒、细菌等引起的鼻腔黏膜炎症。

尽管鼻炎不是什么大病,但却非常折磨人,鼻炎患者长期都会感觉鼻塞,尤其是气温降低的时候,鼻塞症状会立马加重,鼻涕会增多,打喷嚏频率也会增加;

除此以外,鼻炎还可能会引起嗅觉下降、头痛、头昏、容易疲倦、记忆力减退等更为严重的问题。

那么健康人群要想预防患上鼻炎,或者鼻炎患者要预防鼻炎反复发作,在日常生活当中有哪些事情是不能做的?下面就来看一下吧。

第一件事、远离致病源

通常引起鼻炎的原因有病毒和过敏原两种,不管是哪种,都是通过外部接触引发疾病的,所以要预防鼻炎,首先要尽量远离各种致病源。

自身免疫力比较低下的人在外出的时候一定要做好防护措施,佩戴口罩,及时清洁双手,以免感染到病毒。尤其是在流感高发期,尽量少去人群密集的地方,减少接触到病毒的概率。

患有过敏性鼻炎的朋友一定要去医院做一下检查,看看自己会对什么物品产生过敏反应,比如海鲜、花粉、动物毛发、尘土、螨虫等等,在日常生活中做好规避措施, 欲女桃花尽量避免接触过敏原,以预防鼻炎的反复发作。

第二件事、挖鼻孔

很多人平时没事做的时候就习惯挖一下鼻孔,一定要把鼻孔挖得干干净净,心里才舒服,殊不知,这其实是一个很不好的习惯,很可能会导致鼻炎发作。因为挖鼻孔的动作很可能会导致鼻腔内的毛囊受到损伤,从而引发感染,诱发鼻炎。

正确的清洁鼻腔的做法应该是,先清洗干净双手,用手指沾一点清水,湿润一下鼻腔,等到鼻腔污垢软化以后,再轻轻地取出来,千万不要用力过度,尤其不要在鼻腔污垢比较干燥的时候,硬生生地抠出来。

如果手指甲过长的话,最好使用棉签,避免指甲刮伤鼻腔。另外也要尽量减少挖鼻孔的频率,千万不要觉得这是一件解压的事情,而习惯性地去做。

第三件事、拔鼻毛

很多人都会担心自己的鼻毛会跑出来,影响到个人形象,所以经常会去修剪鼻毛,甚至是徒手拔鼻毛。

但其实存在即是合理,鼻腔里面之所以会长鼻毛,是因为鼻毛可以帮助过滤空气,避免粉尘等颗粒物进入鼻腔,甚至是呼吸道。

所以请不要过度排斥鼻毛,如果照镜子的时候发现部分鼻毛突出来了,适当地修剪一下就可以了,千万不要过度修剪,以免影响鼻腔的过滤功能,另外更不要拔鼻毛,否则很可能会导致毛囊受损感染,诱发鼻炎。

要预防鼻炎,那么在日常生活当中要注意远离病毒、过敏原这些致病原,另外也要正确地清洁鼻腔,不要习惯性地挖鼻孔,除此以外,修剪鼻毛的时候一定要注意适度,千万不要徒手拔鼻毛,否则很可能会导致鼻炎发作。